비만이 큰 요인인가요? 비만과 성인병의 관계

슬프지만 비만이 여러 성인병으로 연결됩니다. 이번 글에서는 비만과 관련 있는 성인병, 그리고 왜 관련이 있는지에 대해 알아보겠습니다.

 

비만합병증

비만과 당뇨병, 그 합병증에 대해서.

비만 중에서도 피하지방이 아닌 내장 주위에 지방이 축적되는 내장지방형 비만은 특히 당뇨병이 발병하기 쉬워집니다.

 

당뇨병은 혈당이 높아지는 병인데, 그 혈당을 낮춰서 정상적으로 유지하는 것이 인슐린이라는 호르몬입니다. 비만이 있으면 인슐린이 잘 듣지 않게 되어 혈당치가 올라가 버리는 것입니다.

 

또한 당뇨병은 다양한 합병증이 일어납니다.

당뇨병 진단을 받아도 대부분의 경우 자각 증상이 없습니다. 그런데 혈당이 높은 상태를 오래 방치하다 보면 눈이나 신장의 가는 혈관 등 전신 곳곳의 혈관이 손상되고 각종 질병을 초래하게 됩니다.

눈이 나빠지는 당뇨병 망막증, 신장이 나빠지는 당뇨병 신증, 신경이 나빠지는 당뇨병 신경장애 이렇게 세 가지가 대표적으로 '3대 합병증'이라고 불립니다. 최악의 경우 각각 실명, 혈액 투석, 발가락 등의 절단에까지 이릅니다.

 

그리고 최근에는 암과 치매도 당뇨병의 합병증으로 생각할 수 있게 되었습니다.

 

비만으로 혈압은 왜 올라가나요?

혈압은 자율신경이나 호르몬에 의해 적절히 조절되고 있습니다. 그런데 비만이 있게 되면 배에 쌓인 지방세포에서 다양한 물질들이 분비가 되고 그게 자율신경이나 호르몬의 기능을 흐트러뜨리게 됩니다. 그 결과 혈관이 필요 이상으로 수축하거나 염분이 필요 이상으로 체내에 쌓이거나 해서 혈압이 올라가게 되는 것입니다.

또한 비만인 사람은 과식하는 경우가 많고, 그것이 식염 섭취로 이어져 한층 혈압이 오르기 쉽습니다.

 

혈압이 높아도 자각증상은 없습니다. 그렇기 때문에 어느 날 갑자기 뇌졸중 같은 생명과 관련된 중대한 질병을 일으킬 수 있습니다.

 

비만으로 인해 발생하는 성인병들

비만과 암의 관계

비만은 당뇨병이나 고혈압 등 생활습관병의 큰 요인일 뿐만 아니라 암의 위험을 높이는 것도 알려져 있습니다. 과식이나 운동 부족으로 인해 체내에 남은 당을 처리하기 위해 대량의 인슐린이 분비됩니다. 이 인슐린의 과잉 분비가 암세포를 증식하기 쉽게 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

일본인의 국립암연구센터 조사 결과, 폐경 후 일어나는 유방암은 비만과의 관련이'확실하다'라고 나타났습니다. 대장암과 간암에서는 비만과의 관련이 '거의 확실하다'라고 되어 있습니다. 또한 자궁내막암과 폐경 전 유방암에서는 '비만과 관련되어 있을 가능성이 있다'라고 되어 있습니다.

 

'이소성 지방'으로 인해 생기는 병

체내 지방이 너무 많이 증가하면 원래는 지방이 쌓이지 않는 곳에 축적됩니다. 이것을 이소성 지방이라고 하며 간이나 근육, 췌장 등에 쌓일 수 있습니다.

쌓인 장소에 따라 다양한 질병을 일으킵니다. 간에 지방이 쌓여 진행이 되면 간경변이나 간암을 일으킬 수 있습니다. 근육과 췌장에 지방이 쌓인 결과 당뇨병에 걸리기 쉬워집니다.

 

술을 마시지 않아도 리스크가 있나요? 지방간에 주의하세요

지방간이란 간에 지방이 쌓인 상태를 말합니다. 간 세포의 약 30% 이상에 지방이 쌓이면 지방간으로 진단됩니다.

지방간이 되는 원인은 급격한 다이어트나 알코올 과다 섭취가 있지만, 가장 큰 원인은 비만입니다. 과식 등으로 인해 섭취한 에너지가 소비하는 에너지를 초과하면 남은 에너지는 간으로 옮겨져 중성지방이 됩니다. 그 일부는 간으로 운반되어 처리되지만 처리되지 않은 중성지방은 점점 간에 쌓여갑니다.

 

'피하지방'이 너무 많이 쌓여서 생기는 병

피하지방이 너무 쌓이는 것은 방치하고 있으면 체중에 의한 부담이 원인으로 무릎이나 고관절, 척추 등에 장애를 일으키기 쉬워집니다. 또 목 주위에 피하지방이 너무 많이 붙으면 기도가 좁아져 잠든 사이 일시적으로 호흡이 멈추는 수면무호흡증을 일으킬 수 있습니다.

 

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